悦心·悦己·悦未来——广州市民政发展研究中心组织开展庆祝“三八”国际妇女节系列活动

　　阳春三月，美好如约而至。在第115个“三八”国际妇女节到来之际，旨在关注女职工身体健康，帮助女职工提升气质、陶冶情操、放松心情，广州市民政发展研究中心联合广州市社会组织培育基地入驻社会组织，从身体好、气质佳、心灵美三个角度，组织开展系列活动，为女职工们送上满满的关怀和节日祝福。

　　“身体好”——开展专题讲座，关注女性身体健康

　　身体是一切的根本，健康是最大的福气。活动邀请中山大学肿瘤防治中心放疗科主治医师储楚和护士长郭素萍，为在场女职工开展乳腺结节科普讲座。主讲人储楚医生从乳腺结节的成因、症状表现、诊断方法及预防措施4个方面进行了详细讲解；护士长郭素萍以“运动是良医”为主题，带领大家现场体验“4-7-8呼吸法”，让大家意识到合理运动对增强体质、预防疾病的重要作用。

　　“气质佳”——组织形体培训，提升女性优雅气质

　　受工作性质影响，基地大部分女职工需长期伏案或久坐，容易引起肩颈僵硬、腰椎疼痛或脊柱、骨盆肌肉群弱化，针对这种情况，中心女职委邀请了专业形体课教练露阳老师，教授并即时体验简单学、方便日常练习的拉伸动作，帮助女职工有效舒缓肌肉酸痛，纠正不正确的站姿和坐姿。长期坚持有助于改善圆肩驼背等不良体态，恢复挺拔身姿，保持良好的风貌和气质。

　　“心灵美”——举办乱针绣活动，陶冶女性美好情操

　　在中心工会委员会指导下，广州市社会组织联合会邀请非遗乱针绣传承人代表、金花街社会组织妇联主席林莉莉老师现场讲授非遗乱针绣技艺。林老师从乱针绣的起源和发展历史、乱针绣的工艺特点、乱针绣与现代美术的结合情况等方面，详细为大家介绍了乱针绣的艺术知识，带领大家品鉴乱针绣作品，领略博大精深的乱针绣艺术文化。在老师的指导下，在场女同胞们热情高涨、跃跃欲试，完成制作自己首个乱针绣作品。

　　悦己者自成山海。通过健康讲座、形体培训、乱针绣等系列活动，基地的女同胞们在共庆节日的美好氛围中，不仅放松了身心、陶冶了美好情操，也增进了交流互动、加深了彼此情谊，并再次领会了悦人者众、悦己者王的道理。接下来，基地的女职工们将以更加饱满的热情、积极进取的精神面貌和巾帼不让须眉之志，立足本岗建功立业，踔厉奋进展现女性风采，用实际行动为“再造一个新广州”宏伟目标贡献民政巾帼力量！