长者助手
三伏是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
饮食养生以生发体内阳气为主
转入春季，顺应自然，饮食以温和舒发的食物为主，避免寒凉。
下面便为大家推荐几味春季养生茶饮
【原料】代代花2克，菊花2朵，桂花1克，洛神花3朵，枸杞子15颗，蜂蜜适量。
【做法】所有材料洗净，放入茶壶中，加入热水焗泡10分钟，可根据个人口味加适量蜂蜜调味。
代代花行气，菊花清肝明目，桂花提神悦心，洛神花改善疲劳与睡眠，枸杞子养肝明目，诸药共奏升发阳气、条达肝木、解郁安神之功。
【原料】干紫苏叶3克，薄荷叶3克，生姜3片，红糖适量。
【做法】材料洗净，向锅内加入适量清水，加入所有材料煮沸后加入红糖融化，盖上锅盖焖2分钟即可饮用。
此茶品扶正解表、化湿解郁，特别适合季节转换时引起的感冒咽痛、头痛头胀等表现之人。（参考香花茶书写，下同）
【原料】山楂、桂圆各15克，红枣3个（去核）
【做法】食材洗净，放入茶壶中，用开水浸泡10分钟即可。
此三物泡茶，能养肝血、祛瘀滞、安神助眠，对于长期熬夜而肝血不足、眼睛干涩、口干口苦、失眠心烦的人士尤为适合。
适用人群：适合气虚偏湿，平时易疲乏、肢体沉重、消化不佳、易胃胀腹满的人群。
【原料】猪瘦肉350g、赤小豆、红腰豆各50克，干木棉花2朵，陈皮1瓣，生姜3片，食盐适量。
【做法】材料洗净，猪肉切块，加适量清水煮沸，放入所有材料，小火煲1小时，调味即可。
春季为肝主气之时，木棉花味甘、淡、性凉，具有清热利湿解毒的功效。赤小豆味甘、酸、性平，能利水除湿、和血排脓、消肿解毒。本食疗方可健脾祛湿，提升免疫力，预防流感。
穴位按摩增强体质、防感祛邪
春季阳气升发，也是流行病高发区，穴位调养可保健督脉上手足三阳交会穴大椎穴帮助升阳预防疾病，合谷调治头部症状，太冲、膻中调气疏肝。在颈后，第 7 颈椎棘突下凹陷处。
在手背，第 1、2 掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处; 或以一手的拇指指间横纹正对虎口指指蹼缘上，屈指，拇指尖所 指之处。
合谷
在足背侧，当第 1 跖骨间隙的后方凹陷处。
在胸部，当前正中线上，平第 4 肋间，两乳头连线的中点。
其他调养注意事项
根据“正气存内，邪不可干”的中医治未病的理念，以固护正气为主要手段预防疾病，在生活方式上需要注意：
以上便是推荐大家的春季养身之道，大家快动起来吧！
中医科门诊
1903年成立的中医科是我院历史最为悠久及最具中医传统治疗特色的科室之一。120多年来，中医科一直继承、发扬老一辈中医人的优良传统，以擅长治疗皮肤病、疮疡杂症而驰名。治疗上既继承原有的膏、丹、丸、散等中医特色，同时加入现代医学的元素，把中医药的特色发扬光大。通过内服、外洗（用）中药及院内制剂对带状疱疹、湿疹、荨麻疹、痤疮、皮肤瘙痒症、脂溢性皮炎、神经性皮炎、脚癣、花斑癣、疥疮、银屑病、白癜风、黄褐斑、各种疮疡及脉管炎等疾病的治疗取得明显疗效。同时对四时感冒、支气管炎、胃炎、头痛、眩晕、睡眠障碍、高血压、糖尿病、冠心病、胸痹、月经不调、更年期综合症、慢性疲劳综合征、泌尿系结石、颈肩腰腿痛等杂症的治疗均有独特疗效。
出诊医师（具体排班及医师个人专长请在公众号上查阅）：
潘艳东，主任医师
周三上午，总院中医专家门诊
周末及节假日不定期在总院内科出诊
陈惠娟，副主任医师
周四全天，总院中医科门诊
周一、二、三、五全天，人民中中医科门诊
节假日不定期在两院区中医科门诊出诊
注：上午11点及下午4点后为陈主任治疗时间，
请各位合理安排就诊时间
肖长林，主治医师
周三下午，总院中医科门诊
杨柳，主治医师
周一全天，总院中医科门诊
周二至周五全天，人民中中医科中医科门诊门诊
节假日不定期在两院区出诊
王健，主治医师
周二全天，总院中医科门诊
周一、三、四、五全天，人民中中医科门诊
节假日不定期在两院区中医科门诊出诊
曾琼，主治医师
周一至周五全天，人民中中医科门诊
节假日不定期在两院区中医科门诊出诊
张紫君，主治医师
周五全天，总院中医科门诊
刘小银，主治医师
周二上午，总院中医科门诊
吴伟璇，主治医师
周二下午，总院中医科门诊
陈娜，主治医师
周一上午，总院中医科门诊
熊康，主治医师
周一下午，总院中医科门诊
胡艳霞，主治医师
周五上午，总院中医科门诊
传统康复门诊
应用东升医院特色“膏丹丸散”结合传统康复治疗方法、理疗治疗带状疱疹、慢性湿疹、斑秃、痤疮、色斑等皮肤病;使用传统康复治疗方法治疗各种痛症（如颈肩腰腿痛、带状疱疹性神经痛、三叉神经痛等）、睡眠障碍、代谢综合征（肥胖、三高）、亚健康调理（中医治未病）、慢性疲劳综合征、消化系统慢性疾病（慢性胃炎、胃溃疡等）、月经不调等。
开展的治疗方法包括：普通针刺、电针、浮针、火针、皮内针、岐黄针、温针、艾箱灸、灸疗仪、天灸、超激光疼痛治疗仪、中药熏蒸、中医药透、红外线治疗、刮痧、平衡火罐、红炉拨筋罐、刺络放血、穴位埋线、穴位贴敷等。
出诊医师（具体排班及医师个人专长请在公众号上查阅）：
黄红芳，主任医师
周二上午，总院传统康复门诊
周三全天，人民中传统康复门诊
谭周纯，副主任医师
周四上午，总院中医科门诊
周五上午，总院传统康复门诊
陈泽林，副主任医师
周一至周五全天，总院传统康复门诊
节假日不定期在总院传统康复门诊出诊
朱丹烨，副主任医师
周日、一、三、四、五全天，总院传统康复门诊
节假日不定期在总院传统康复门诊出诊
杨娟，副主任医师
周四全天，总院传统康复门诊
周一、二、三、五全天，人民中传统康复门诊
周六不定期在人民中传统康复门诊出诊
殷贞燕，副主任医师
周二全天，总院传统康复门诊
周一、三、四、五全天，人民中传统康复门诊
周六不定期在人民中传统康复门诊出诊
何洪英，副主任医师
周四上午，总院传统康复门诊
李伟利，主治医师
周三全天，总院传统康复门诊
周一、二、四、五，人民中传统康复门诊
周六不定期在人民中传统康复门诊出诊
梁银珍，医师
周一、二、三、五、六全天，总院传统康复门诊
节假日不定期在总院传统康复门诊出诊
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